Un cardiólogo
explica cómo deshacerse del colesterol malo sin medicamentos
30.08.2021)
Un
cardiólogo asegura que la buena actividad física tiene un efecto mayor que
cualquier medicación.
Explica que,
con la actividad física y la dieta adecuada, al reducir el peso corporal, se
puede reducir el colesterol entre un 20% y un 30%.
El cardiólogo Yuri Mescheriakov reveló
que hacer ejercicio en una bicicleta estática ayudará a lidiar con los niveles altos
de colesterol, según informó al medio Doktor Piter.
"Recomiendo encarecidamente a todos los
pacientes con colesterol alto que monten en bicicleta o hagan ejercicio en una
bicicleta estática durante al menos media
hora al día; esto no es solo un consejo, sino una receta médica", dijo el
especialista.
Al mismo tiempo, ante la ausencia de actividad física significativa, un
nivel bajo de colesterol puede indicar una deficiencia de
nutrientes en la dieta, enfermedades del tracto
gastrointestinal e incluso oncología.
La poco conocida fruta tropical que reduce el colesterol,
adelgaza y previene enfermedades
En Venezuela la conocemos como (NONI)
"En una gran cantidad de tipos de cánceres (leucemia, cáncer
de pulmón, próstata, colon), podemos
detectar accidentalmente una disminución en los niveles de colesterol.
El colesterol es un elemento indispensable en la construcción de todas
las membranas celulares y también es necesario para construir las células
cancerosas", explicó el médico.
La tasa de colesterol 'malo' en la sangre depende del nivel de riesgo cardiovascular de una persona.
El riesgo se calcula individualmente; para esto,
los médicos usan una escala especial SCORE (Evaluación Sistemática de Riesgos
Coronarios).
Muestra cómo una persona tiene un alto riesgo de morir de un
ataque cardíaco o un derrame cerebral en los próximos 10 años.
El cálculo tiene en cuenta la edad, la herencia, el
tabaquismo, los indicadores de presión arterial, las enfermedades
concomitantes, etc.
Como
resultado, el paciente se encuentra en una zona de riesgo verde, amarilla,
naranja o roja.
Cuanto más 'rojo', mayor es el riesgo.
Tomado de: https://mundo.sputniknews.com/
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