Agua con limón por las
mañanas: seis beneficios para tu cuerpo
De hecho ha sido una práctica milenaria de la Medicina
Ayurvédica.
A continuación, te desvelamos algunos de los beneficios que
notarás si lo conviertes en un hábito.
1- Digestiones más rápidas.
El agua tibia estimula el tracto intestinal y los limones ayudan a
purificar el hígado.
Además se ayuda a segregar los ácidos
que intervienen en el proceso de digestión y eliminación.
2.- Un sistema inmune más fuerte.
El limón tiene u alto contenido de vitamina C y ácido
ascórbico que te ayudarán a prevenir resfriados y a absorber mejor el hierro,
una sustancia que fortalece la función inmunológica.
3.- Un cuerpo
más alcalino.
Un cuerpo con un PH desequilibrado es susceptible de
enfermarse.
Aunque el limón sea una fruta ácida, es altamente alcalinizante y un buen modo de mantener el PH equilibrado, especialmente
par alas personas que tienen una dieta con abundancia de carnes rojas,
grasas y alcohol.
4.- Ayuda a desintoxicar.
El agua de limón es un
diurético natural que ayudará al cuerpo a eliminar líquidos y toxinas.
5.- Más energía. La combinación de agua y limón ayuda a hidratar y oxigenar la sangre, por lo
tanto te hará sentir más energética y fuerte por las mañanas.
Algunas personas han sustituido el café de las mañanas por el vaso de agua caliente con limón.
6.- Una piel
más radiante.
La deshidratación crónica deja la piel opaca y sin luz, con un vaso de
agua con limón empiezas el día con buen pie.
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